Influencia del ejercicio físico sobre el ritmo circadiano de variables fisiológicas y psicológicasmatutinidad y vespertinidad

Abstract

El presente trabajo estudia la influencia del ejercicio físico y la tipología circadiana sobre la variación diurna de variables fisiológicas y psicológicas, medida ésta a tres horas distintas del día (8:30, 13:30 y 18:30 horas). Para ello se ha seleccionado una muestra formada por dos grupos de sujetos: deportistas y no deportistas. En primer lugar se han comparado las puntuaciones del grupo deportista antes de realizar una prueba física (carrera de 1000 metros en una pista de atletismo) y después de realizar ésta. En segundo lugar se han comparado las puntuaciones del grupo no deportista con las puntuaciones del grupo deportista antes de realizar dicha prueba. Los resultados obtenidos muestran que la variación diurna de las variables dependientes, antes y después de realizar ejercicio físico, en el grupo deportista es similar, excepto en la prueba de estimación de tiempo y en el ítem-adjetivo contento de las Escalas Analógico-Visuales. Los grupos deportista y no deportista muestran variación diurna similar en las variables dependientes estudiadas, excepto en el ítem-adjetivo deprimido de las Escalas Analógico-Visuales. Esta variación no está influida por la tipología circadiana.