Relación entre la fuerza, la potencia, la carga de entrenamiento y el rendimiento deportivo en velocistas de nivel nacional e internacional

Resumo

En esta Tesis Doctoral se estudia una problemática en la que se aborda: la relación entre distintas variables de fuerza y potencia y el rendimiento deportivo, entre las propias variables de fuerza y potencia entre sí, entre estas variables y la carga de entrenamiento y entre los efectos metabólicos y mecánicos agudos y el rendimiento específico en tareas de alta intensidad absoluta y corta duración. Se analizó a través de tres estudios: Estudio 1: Se analizó la relación entre la capacidad de salto, la potencia y fuerza en sentadilla y la capacidad de aceleración en carrera. En este estudio participaron 36 atletas especialistas en pruebas de velocidad. Tras un calentamiento, los atletas realizaron tests de 20 y 30m, CMJ y sentadilla. El análisis de estas variables nos puede proporcionar información sobre algunos de los factores relacionados con la capacidad de aceleración de los velocistas y nos puede marcar algunas pautas para la organización del entrenamiento. Estudio 2: Se analizó el efecto del empleo de diferentes distancias de carrera repetidas realizadas a la máxima velocidad posible sobre la pérdida de velocidad, el estrés metabólico y la capacidad de salto. Participaron 18 atletas especialistas en pruebas de velocidad que realizaron en 3 sesiones diferentes carreras de 40, 60 y 80m con saltos CMJ antes y después de cada carrera hasta que perdían un 3% de velocidad a lo largo de la sesión. Una semana después de la sesión de 80m realizaron un test de CMJ con cargas y otro de fuerza y potencia en sentadilla para relacionar los valores de fuerza y potencia con los datos de carrera. Estudio 3: Participaron 24 atletas especialistas en pruebas de velocidad y el objetivo era comprobar la evolución de la relación entre la fuerza, la potencia y el rendimiento específico y la carga de entrenamiento durante 2 temporadas de competición. Este estudio consistió en un seguimiento de la condición física medida a través del CMJ de forma semanal, junto al CMJ se recogían los datos de la carga de entrenamiento semanal y se analizaban las competiciones en las que los atletas participaban. Con este estudio, se puede obtener la valoración de algunos indicadores de condición física de los cuales se comprueba su evolución con respecto a la del rendimiento deportivo específico. Estos indicadores de rendimiento físico se pueden utilizar como referencias para controlar la evolución de la condición física una vez comprobada su relación con el rendimiento específico. Por tanto, lo que nos proponemos en esta Tesis Doctoral es aportar conocimiento acerca de la explicación del rendimiento deportivo que puedan proporcionar determinadas variables dinámicas y cinemáticas medidas a través de ejercicios relacionados con el rendimiento deportivo, así como la relación entre el estrés metabólico y mecánico provocado por cargas habituales de entrenamiento en deportistas que realizan esfuerzos de alta intensidad y corta duración.